za, 05, 2024 | Bereken
Bereken hier met een paar muisklikken zelf hoeveel tanden je op je cassette nodig hebt. Stel zelf je eigen bergverzet samen of kijk welke versnelling het best bij je past als je in de bergen fietst.
- Ga op het vlakke uit van een minimale trapfrequentie van 80 . Maar met een cadans van 90 ben je effectiever. En soms kan je zelfs leren met 95 tot 100 pedaal-omwentelingen te fietsen. In de volle sprint kan je zelfs tot 100-120 komen.
- In de bergen moet je minimaal wel van 60 pedaal-omwentelingen per minuut uitgaan. Maar dat is al aan de lage kant. Het zou beter zijn om uit te gaan van een trapfrequentie van 75-80. Dat is een veel betere cadans.
.
Succes met je berekening!
za, 05, 2024 | Bergverzet
Bereken hier je versnelling
Doe je mee aan de Alpe D’huzes ? Zorg dan dat je op de Alpe D’huez de juiste versnelling gebruikt. Heb je een dubbele crackset, triple of compact? Heb je een 9, 10, 11 of 12 speed cassette?
Onze stelling is dat je tijdens de Alpe D’huzes een lichte versnelling moet kunnen blijven rijden. Zeker als je de berg wel tot 6 keer op wil rijden. Je moet uitgaan van een minimale trapfrequentie van 60 maar beter zou het zijn om met een cadans van 75-80 te rijden. Een standaard cassette is dan al snel te zwaar. Bereken daarom hier welke tandwielen of kransjes je op je cassette wil en stel zelf een echte bergcassette samen.
Reken jouw versnelling uit voor de Alpe D’huzes!
Reken hier met deze verzetcalculator uit welk verzet je op de Alpe D’huez het beste kunt gebruiken.
